Ceci est une routine de représentant de la série Shaolin Fist. «Défendre le cœur», des moyens pour maintenir le calme et pacifique, de contrôler vos désirs, comme si rester assis et méditant. Les mouvements sont précédés d'immobilité complète. Le changement de silence pour le déménagement ait lieu en un clin d'œil. Un mouvement mène à une autre. Vos attaques devraient être plus lourd que Tai montagne et sur vos pas léger comme une plume. Votre énergie et l'attention devrait être coordonnées à l'unisson. Les principales techniques sont des énoncés fente, la position de cheval, pas vide, l'étape de repos debout, accroupi étape, poussant de palme, tordant les mains, les pieds et Pat.