Shaolin Quan Mizong est l'une des boxe les plus représentatives dans le système de Shaolin Wushu. Être simplifiée et enrichie par de nombreuses générations de moines éminents, son contenu est plus parfait et sa structure est plus compacte. Shaolin Quan Mizong a sa propre caractéristique unique: les mouvements sont naturels et l'extension, les formes sont féroces, énergique, puissant, simple et sans fioritures, les techniques de la main sont uniques, les techniques de pied sont modifiables, il insiste sur le combat réel et il est bon à confusion de l'adversaire en faisant une feinte à une direction et d'attaquer l'autre, alors il peut faire l'adversaire à perte. La pratique du Shaolin Quan Mizong souvent peut avoir un effet spécial d'améliorer votre niveau de Kungfu et d'accroître votre force.