criture Bodhidharma canal évolution est l'un des premiers exercices de la méthode qui ont été pratiquées par les moines bouddhistes de Shaolin. Selon les expériences à travers des milliers d'années, elle a l'avantage de conserver la santé. Il a dit qu'il a été produit par Bodhidharma. Cette méthode pourrait combiner l'esprit, le corps et le Qi en étroite collaboration. Et il pourrait aussi réglementer les organes vitaux du corps humain, douze méridiens et tout le corps en général. Il permet l'équilibre du yin et du yang, débloquer les méridiens et les muscles, puis la résistance des fonctions physiologiques du corps humain à maintenir la santé, éviter les maladies et prolonger la durée de vie.