Le nom chinois de cette technique est « Yi Jin Xi Sui Jing », datant des époques Ming (1368-1644). Elle se caractérise par des mouvements lents qui étendent au maximum le corps et les membres. Cette pratique permet non seulement de renforcer les muscles, les ligaments et les os, mais elle permet également de purifier la Moelle. Elle exerce une influence réelle sur la prévention et l’amélioration des maladies chroniques telles que neurasthénie, gastrite aiguë ou chronique, maladie du système respiratoire ou cardio-vasculaire, faiblesse des reins, pathologie des vertèbres, arthrose, impuissance, etc. 1re vidéo: Première partie dans laquelle vous trouverez les sept premiers mouvements de la technique. 2e vidéo: Deuxième partie dans laquelle vous trouverez les cinq mouvements suivants de la technique.